A água gelada pode auxiliar no emagrecimento e na boa forma física. Veja como fazer a dieta da água gelada.
A água gelada é uma grande aliada do emagrecimento. O líquido é considerado um alimento termogênico, que acelera o metabolismo. Para igualar a temperatura do corpo com a água gelada, o organismo precisa fazer mais esforço e dessa forma, gasta mais energia. Saiba mais sobre o assunto e veja como fazer a dieta da água gelada.
A água gelada é uma grande aliada do emagrecimento. (Foto: divulgação)Dieta da água gelada
Um copo de água gelada faz com que o organismo gaste cerca de 10 calorias para fazer com que o líquido alcance a temperatura do corpo. Além disso, a água mantém o corpo hidratado, faz bem para a pele, ajuda no bom funcionamento dos órgãos, previne a celulite e trata os cabelos.Estima-se de 8 copos de água gelada por dia é capaz de eliminar aproximadamente 100 calorias. Essa quantia equivale a 2 litros de água, ou seja, o mínimo recomendado para hidratar o corpo em dias quentes e frios.
0 comentários for "Dieta da água gelada como fazer"
Postar um comentário